“30Х365” жилийн аяны “Үлгэрлэлийг өөрөөсөө” “30Х365” жилийн аяны арга хэмжээний удирдамж
2021-02-03
Нэг:Зорилго Засгийнгазрын 05-р тогтоол, Төрөөс биеийн тамир, спортын талаар баримтлах бодлого,аймгийн Засаг даргын 2019 оны 5 дугаар сарын 8-ны өдрийн “Спортын хамтлагбайгуулах тухай” А/184 дугаар захирамжийн хэрэгжилтийг эрчимжүүлэх, хориоцээрийн дэглэмийн үед ажлын байранд дасгал хөдөлгөөнөөр дархлаагаа дэмжин өдөрбүр 30 минут дасгал хөдөлгөөн хийж хэвшүүлэх, аж ахуйн нэгж байгууллагын удирдлагын манлайллыг биеийнтамирт чиглүүлэхэд арга хэмжээний гол зорилго оршино. Хоёр:Хугацаа,явагдах газар Аргахэмжээ ажлын байрны орчинд 2021 оны 02 дугаар сарын 22-оос 12 дугаар сарын31-ний хооронд зохиогдох ба аж ахуйн нэгж байгууллагууд цаашид хэвшил болгонүргэлжлүүлнэ. Гурав:Зохион байгуулалт Аж ахуйн нэгж байгууллагуудажлын өдрийн өглөө бүр албан хаагчдын биеийн жинг үзэх, бүртгэж тэмдэглэх,албан өрөөндөө дасгал хөдөлгөөн хийх материаллаг орчин нөхцлийг бүрдүүлэн11.00-11.20, 15.00-15.10 цагт хийх хуваарь батлан нэгэн зэрэг хийж мөрдөнө. Албанхаагч бүр дасгалд ашиглах жижиг хэрэглэлтэй байх ба бусдад дамжуулахгүй. Дасгал10-15 минут үргэлжлэх ба энгийн хөдөлгөөнөөс бүрдсэн биеийн ерөнхий хөгжилдзориулсан байна. АймгийнБТСГ-аас байгууллагын удирдлагууд болон биеийн тамирын хамтлагийн арга зүйч/биеийн тамирын хамтлаг байгуулаагүй бол шинээр байгуулах/,хариуцсан ажилтанд анхан шатны мэдлэг, чадвар олгох, биеийн тамирын жижигхэрэглэл ашиглах, биеийн жингээ индексээ тодорхойлон хянах, дасгал хөдөлгөөнийгхийх аргачлал, зөвлөмжөөр хангах, дасгалын линк илгээх ажиллагааг зохионбайгуулна. Дасгалд ашиглах жижиг хэрэглэлийг жишээ болгон 1 хувь олгоно. Дөрөв:Шаардагдах жижиг хэрэглэл Аж ахуйн нэгж байгууллага: –жинхэмжигч, ханын турник Албанхаагчид:-дасгалын резин /1-1.5м/, хос гантель /1-1,5л-ийн гантель хэлбэртэйундааны саванд ус эсвэл элс хийж/ Тав:Тавигдахшаардлага, анхаарах зүйл Байгууллагабүр дасгал хийх цагийн хуваарь, хариуцах албан хаагч томилох, албан хаагчдыгжижиг хэрэглэлтэй болгон дасгал хийх заавар аргачлал буюу “Ширээнийзахидал”-ыг хувилан тараах, халдвархамгааллын дэглэмийг ханган мөрдөх шаардлагатай. Мөн биеийн жингийн хөтлөлтбүртгэлийг тогтмол хөтлөх, тогтмол идэвхтэй оролцдог болон үр дүнд хүрч байгааалбан хаагчдыг дэмжих урамшуулах. Зургаа:Тайлагналтба урамшуулал, бусад зүйл Аргахэмжээний тайлан мэдээг хүргүүлсэнтайлангийн загварын дагуу гарган улирал тутам БТСГ-т хүргүүлэх ба идэвхтэйзохион байгуулсан 10 байгууллагыг цар тахлын үеийн дэглэм цуцлагдсан үед БТСГ-ынзаал, усан бассейнд хамт олноороо хичээллэх арга хэмжээ зохион байгуулах цагийнхуваарьт оруулан урамшуулна. Ханынтурникны хэмжээ, загвар зургийг хүргүүлэх ба гар хийцний аргаар хийх боломжтой.Жин хэмжигч, дасгалын резин, ханын турник олдохгүй тохиолдолд жишиг болгонолгосон хэрэглэлийг аймгийн Олимпийн зөвлөлд уламжлан захиалж болох ба гантельхэлбэрт савтай ус “Дугуй супер маркет”-д 0,5л, 1л, 1,5л-ийн савлагаатайгаар худалдаалагдажбайгаа болно.
Холбоо барих утас:94114420, 80811024
Та бүхнийг хориоцээрийн дэглэмийн онцгой үед хамт олныхоо эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжилтэданхаарч үлгэрлэн нийгмийн сайн сайхнытөлөө хамтран ажиллана гэдэгт итгэлтэй байна.
Амжилт хүсье
Та системд нэвтэрч орсоноор сэтгэгдэл бичих болон үнэлгээ өгөх боломжтой болно.